دکتر سپیده بخت

در این مقاله به‌صورت مفصل به پرخوری ناشی از باورها می‌پردازم. این نوع پرخوری یعنی افکار و باورهای…

به‌طور کلی به شغل‌هایی مانند روان‌شناس، روانپزشک، مشاور، مددکار، روانکاو، روان‌درمانگر و کوچ، حرفه‌های یاری‌گر گفته می‌شود. به نظر شما…

چطور بعد از مدتی بی‌حالی و کسالت، از چرخه معیوب افسردگی بیرون بیاییم؟   تابه‌حال برایتان پیش آمده…

هیجان چیست؟  اصلاً چرا باید درباره هیجان بدانیم؟ هیجان چه تأثیری روی رفتارهای ما می‌گذارد؟ در این مقاله…

تفریح و لذت برای زندگی انسان‌، حکمی شبیه به ادویه‌ها و چاشنی‌های غذا دارد. تصور کنید که از…

در این مقاله به‌صورت مفصل درباره‌ افسردگی، اهمیت درمان افسردگی و تأثیر آن روی مغز صحبت می‌کنم. امیدوارم…

پرخوری عصبی داشتم با سرعت عجیبی بشقابم را خالی می‌کردم. به قدری غذا خورده بودم که معده‌ام درد…