درباره سپیده بخت

هر کسی سپیده بخت را بشناسد می‌داند که من

عاشق مغز و هر چیزی که به آن ربط داشته باشد، کتاب خواندن/گوش کردن، یاد گرفتن و گربه‌ها هستم!

به نظر من مغز انسان، زیباترین و پیچیده‌ترین پدیده روی زمین است و من عاشق این هستم که هرچه بیشتر درباره آن یاد بگیرم.

و دوست دارم که از هر چیزی که یاد گرفتم کمک بگیرم تا دنیا را جای بهتری برای زندگی کردن خودم و دیگران کنم.

رویکردی که من معمولاً در جلسات درمانی از آن استفاده می‌کنم به نام ACT، اکت یا روان‌درمانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد شناخته می‌شود. شما می‌توانید خلاصه‌ای از این دیدگاه را در مقاله «سیر تا پیاز اکت» بخوانید.

اگر تصمیم بگیریم که با هم در جلسات روان‌درمانی همکاری کنیم 

(من مراجع را همکار خودم می‌دانم) در جلسات روان‌درمانی سعی می‌کنم با کمک دانش علوم اعصاب و شناختی، روان‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد و طرحواره درمانی به شما کمک کنم تا از پس مشکلات بربیایید. به طور کلی دیدگاه مثبتی نسبت به توانایی انسان‌ها دارم و معتقدم که باید از انسان‌ها پشتیبانی کرد تا خودشان از پس مشکلاتشان بربیایند.